Nesprávné provádění cvičebních pohybů vede k odlišným změnám těla

(Minghui.org) Jsem praktikující Falun Dafa a cvičím od roku 1996. Po celou dobu jsem byl poměrně důsledný ve studiu Fa i v provádění cvičení. Myslel jsem si, že pohyby dělám správně, měl jsem dobrou fyzickou kondici a zdraví a ani při těžší práci jsem nebýval unavený.

Přesto mě trápilo několik tělesných potíží. Měl jsem ztuhlý a napjatý krk, který omezoval pohyb a zřejmě utlačoval cévy v této oblasti. Vlasy mi zešedivěly, obličej působil starší, než odpovídalo mému věku, a občas jsem trpěl nadýmáním a průjmem.

Věděl jsem, že to není stav, v jakém by měl být praktikující. Nepovažoval jsem tyto projevy za nemoci, ale nedokázal jsem přijít na to, kde dělám chybu ani jak to změnit. Často jsem si říkal: „Můj krk není v souladu s Fa. Až nás Mistr Li jednou povede zpět do nebeského království, jak by tam tato část mohla patřit?“ V srdci jsem cítil smutek.

Jednoho rána letos v únoru jsem cvičil čtvrté cvičení, Kosmický oběh Falun. Náhle mi hlavou probleskla myšlenka: „Veď energii až nad temeno hlavy.“ V tu chvíli mi to došlo. Mistr viděl, že jsem to skutečně nepochopil, a pomohl mi to pochopit. Právě v tom byl můj problém.

Měli jsme vést energii až nad temeno hlavy. Jenže po všechna ta léta moje dlaně dosáhly vrcholu hlavy a pak se vracely zpět dolů. Nikdy jsem energii skutečně nevedl nad temeno. Nebyl jsem propojený s energií v zádech, a právě to způsobovalo potíže, které jsem zažíval.

Od té chvíle jsem začal pečlivěji zkoumat své cvičební pohyby a zjistil jsem, že jsem nesprávně prováděl i druhé cvičení, Falun pozice ve stoji. Mistr nás učí, abychom během cvičení drželi tělo vzpřímeně. Když jsem dělal pozici Držení kola, ramena se mi hrbila dopředu a hlava se přirozeně skláněla dolů. Když se na své provedení dívám zpětně, stydím se, že jsem si toho nevšiml dříve.

Také v pátém cvičení jsem objevil výrazné odchylky. Všiml jsem si, že mé dlaně nesměřovaly dolů, ale byly nakloněné asi pod úhlem 45 stupňů k zemi. Navíc ruce a předloktí nebyly v úrovni pasu a konečky prstů směřovaly dolů, téměř k zemi.

Není divu, že jsem nezažíval pocity, o kterých Mistr mluvil. Ukázalo se, že jsem se neřídil jeho pokyny, a proto bylo přirozené, že jsem nic necítil.

Když jsem se začal soustředit na provádění cvičení přesně podle Mistrových instrukcí, okamžitě jsem zažil to, co popisuje: „... dlaně teplé, těžké, zelektrizované, strnulé, jako kdyby držely nějakou váhu, a podobně.“ („Kapitola II, Vyobrazení a vysvětlení cvičebních pohybů“, Velká Cesta k Dovršení Falun Dafa)

Navíc mi nadýmání a průjmy rychle a úplně zmizely. Také jsem si všiml, že mi vlasy postupně začaly tmavnout a moje pleť se rovněž změnila k lepšímu.

Kultivace je velmi vážná záležitost. Protože jsem Fa nestudoval dostatečně pečlivě, nepochopil jsem skutečně principy ani způsob provádění cvičení tak, jak nás je Mistr učil.

Třicet let jsem cvičení prováděl v jakémsi nejasném, nedostatečně soustředěném stavu a zaplatil jsem za to vysokou cenu. Také moje zlepšování v oblasti xinxingu (morálního charakteru) bylo plné klopýtání a promarnil jsem mnoho příležitostí k růstu.

Cítím hluboký stud před Mistrem i před tímto velkým Fa vesmíru. Přesto se mnou Mistr neztratil trpělivost. Navzdory mé pošetilosti a přílišné sebedůvěře mě neustále vedl a pomáhal mi postupovat vzhůru. Jsem nesmírně šťastný, že mám tak soucitného a velkého Mistra. Děkuji Vám, Mistře.

Sdílím tuto zkušenost s ostatními praktikujícími v naději, že poslouží jako varování těm, kteří se mohou nacházet v podobné situaci. Zároveň bychom měli věnovat větší pozornost tomu, jak ostatní během cvičení provádějí jednotlivé pohyby. Vyhněme se zbytečným oklikám, kterými jsem prošel já, a nepromarňujme drahocenný čas. Buďme pilní a společně následujme našeho soucitného a velkého Mistra na cestě zpět do nebeské říše.

Toto je mé současné pochopení na mé úrovni. Pokud je v něm něco nevhodného nebo nepřesného, prosím o laskavé upozornění.

Články, v nichž praktikující sdílejí svá pochopení, obvykle odrážejí osobní poznání jednotlivce v určitém období jeho kultivační cesty a na úrovni, které v daném okamžiku dosáhl. Jsou zveřejňovány s cílem vzájemně si pomáhat, inspirovat se a společně se zlepšovat.